全力で一分間の運動、軽めの45分間と効果同じ?

リンク 

http://www.cnn.co.jp/fringe/35083097.html?tag=top;topStories

 

要約

一分間の激しい運動をすれば、45分間運動したのと同程度の健康への効果があるという。この運動とは適度な運動を継続することと同様に、筋肉、疾病リスク、寿への作用なども同程度のものになるかどうかは研究中である。

 

疑問

激しい運動とは個人差があると思うのだが、研究に体力のある人が参加しているとすると、正しい研究結果とはならないのではないだろうか

 

考え・主張

この研究によってどのようなことに応用が利くのかはわからないが、医学的に効果が見込めるのであれば、必ず必要としている人はいるはずだ。